Autore: Naomi Dennis

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Alimenti per aiutarti ad addormentarti più facilmente

Molte persone hanno difficoltà ad adattarsi all’ora legale. In questo processo, tutto ciò che facciamo durante il giorno è importante, non solo ciò che è direttamente correlato al sonno. Ciò che mangiamo può anche svolgere un ruolo importante nell’adattamento. “Il