Cerchiamo di evitare il cioccolato, soprattutto se siamo a dieta, perché si dice abbia un effetto negativo sull’organismo. Ma sembra che non sia del tutto vero.

Gli esperti affermano che alcune affermazioni sul cioccolato semplicemente non sono vere.

Il cioccolato è pericoloso

“Può essere difficile credere che qualcosa che ha un sapore davvero buono, come il cioccolato, non sia male per te”, afferma Lisa Moskovic, CEO del NY Nutrition Group.

Continua dicendo che il cioccolato, in particolare il cioccolato fondente, contiene nutrienti sani tra cui ferro e antiossidanti che aiutano a combattere lo stress. lui dice Mangia questo, non quelloriporta N1 Zagabria.

Se vuoi perdere peso, dimentica il cioccolato

Gli esperti affermano che puoi mangiarlo tutto e perdere peso indesiderato allo stesso tempo, importa davvero quanto mangi e con quale frequenza.

Quindi puoi anche mangiare il cioccolato, devi solo prestare attenzione all’apporto calorico consigliato.

Può causare un aumento della glicemia

Sebbene contenga zucchero raffinato, contiene anche fibre e antiossidanti.

Se hai voglia di cioccolato, ma hai paura di un picco di zucchero nel sangue, opta per cioccolato fondente o cioccolato a basso contenuto di zuccheri, consigliano gli esperti.

Il cioccolato provoca l’acne

Sebbene lo zucchero possa peggiorare le condizioni esistenti nelle persone inclini all’acne, non ci sono prove che il cioccolato lo causi.

È influenzato da molti fattori come gli ormoni, il tipo di pelle, la genetica, l’età, la cura della pelle e fattori esterni, secondo gli esperti.