Molte bevande sono pubblicizzate come “sane”, ma non lo sono. Tuttavia, tali bevande sono meglio evitare.

Le bevande zuccherate, spesso nascoste, etichettate come “ciao”, possono fuorviare molte persone.

Molto spesso sono succhi, ma anche acqua in bottiglia, soprattutto quelle che dicono che è fortificata con vitamine.

Bevande “sane” ma in realtà non salutari:

Bevande gassate dietetiche

I coloranti e i dolcificanti artificiali sono solo alcuni degli ingredienti che si trovano nelle bibite dietetiche.

Sono spesso confezionati in bottiglie di plastica che contengono BPA dannoso, una sostanza chimica che è stata anche collegata all’obesità.

Tutto questo, oltre ad essere molto malsano, può provocare un aumento di peso, non una perdita di peso.

Succo di pomodoro

I pomodori sono noti per essere ricchi di antiossidanti, ma i benefici di questa bevanda scompaiono una volta imbottigliati.

Il produttore aggiunge sodio, quindi si presume che con una tazza di questo succo si assuma il 30 percento della dose giornaliera raccomandata di sodio.

Acqua in bottiglia

Il problema non è nell’acqua, ma nella confezione. Le bottiglie di plastica contengono BPA (bisfenolo A).

La pizza contiene sostanze chimiche che imitano gli ormoni, si trovano in quasi tutti i materiali plastici per il confezionamento degli alimenti e sono potenzialmente dannose per la salute umana.

Acqua con vitamine

Anche se dice acqua, una bottiglia di questa bevanda contiene circa 120 calorie a causa dello zucchero aggiunto, scrive Eat this, riporta 24.sata zdravlje.

caffè in lattina

Prima di acquistare qualsiasi prodotto, leggere quanto scritto nella dichiarazione. Nel caso del caffè in lattina, molti produttori aggiungeranno grandi quantità di zucchero e poi di latte per rendere la bevanda più gustosa.