Sai cosa può fare solo una piccola tazza di zenzero per la tua salute? Gli effetti sono sorprendenti: aiuta la digestione, allevia la nausea e i dolori mestruali, aumenta l’energia… Anche questo è un bonus perché la preparazione della bevanda è molto semplice!

Materiale:

• 1 radice di zenzero
• 2 limoni
• 2 litri di acqua
• 3 cucchiai di miele

Preparazione:

Sbucciare la radice di zenzero e lavarla bene.
Tagliare a cubetti o macinare in un frullatore (multipratica).
Versare il contenuto in un contenitore, coprire con 2 dl di acqua e cuocere per qualche minuto a fuoco medio.
Fate raffreddare un po’, poi spremete il limone e aggiungete il miele.
Versare 1,5 litri di acqua e la miscela di zenzero, limone e miele in una bottiglia da 2 litri.
Conserva la bottiglia in frigorifero.

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Prima di servire il succo, assicuratevi di agitare la bottiglia e, se vi piace, aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Poiché non contiene additivi e zucchero, può durare in frigorifero per un massimo di 7 giorni.

Un bicchiere farà miracoli per la tua salute. Questa miscela è ricca di ingredienti benefici come fosforo, vitamine del gruppo B, B3, B6, proteine ​​e fibre alimentari.

Il gingerolo presente nello zenzero fresco aiuta con nausea e problemi di stomaco come l’indigestione.

Se bevi succo di zenzero ogni mattina a stomaco vuoto, gli esperti dicono che aiuterai molto la tua salute! Ecco cosa aiuta questa erba…

Allevia la nausea

Il gingerolo presente nello zenzero crudo funziona bene per la nausea e i problemi di stomaco, inclusa l’indigestione. Può anche aiutare le donne in gravidanza con nausea ed è anche sicuro per i bambini.

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Riduci il dolore mestruale

Il gingerolo, lo shogaol e il paradolo presenti nello zenzero possono essere particolarmente utili per le donne che soffrono di dolori mestruali e dolori muscolari. Chi soffre di artrite si sentirà sollevato anche perché questa “medicina” funziona molto bene anche per i dolori articolari.

Aumenta l’energia

Per coloro che si sentono letargici e stanchi ogni mattina, bere ginger ale è un ottimo modo per iniziare la giornata. Aumenta l’energia, migliora la circolazione e rimuove naturalmente le tossine.

Aiuta con l’indigestione

Mal di stomaco, acidità e gonfiore sono disturbi comuni che si verificano quando mangiamo cibi pesanti e grassi. Bere lo zenzero al mattino aiuterà una migliore digestione e stimolerà il metabolismo.

Regola la glicemia

I pazienti diabetici possono anche trarre beneficio dal consumo di zenzero ogni mattina, tutto grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Questa bevanda mantiene anche la salute del cuore aiutando a regolare la pressione sanguigna.

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