Questo segno caratteristico indica che il frutto può essere molto dannoso per noi. Possono essere attaccati dal fungo Nigrospora. Di solito non rappresenta una grave minaccia per l’uomo. Sempre che non siamo allergici ad esso. Sfortunatamente, possiamo scoprirlo solo in seguito. Pertanto, per la tua sicurezza, è meglio non mangiare banane con una striscia scura al centro.

Cerca anche piccoli punti neri. Questi possono essere semi di nigrospore fungine potenzialmente dannose.

Qual è il miglior colore banana? Verde, giallo o marrone?

C’è la percezione che le banane scure e colorate siano vecchie e di qualità inferiore. Questo è un mito. Sì, sono più maturi. Ma non influisce negativamente sulle loro proprietà nutritive. Altrimenti.

A seconda del colore della buccia, le banane differiscono non solo per il gusto, ma anche per la salute. Qual è la cosa migliore da mangiare?

Le verdure a foglia hanno un basso indice glicemico e aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Non causano un rilascio improvviso di insulina. Contengono anche più vitamine e minerali. Le banane verdi ti mantengono sazio più a lungo e forniscono meno calorie.

Il giallo è molto più dolce del verde perché l’amido in esso contenuto viene convertito in glucosio e fruttosio. Ha un effetto positivo sul gusto, ma i diabetici dovrebbero stare attenti con tali frutti. Le banane gialle contengono molti antiossidanti per proteggere dai radicali liberi.

Le macchie scure sulla buccia indicano che la banana è molto matura. Sono molto gustosi e dolci. Inoltre, contengono TNF. Le banane colorate sono molto salutari, aiutano a regolare la pressione sanguigna e forniscono molta energia.

Il cioccolato è il più dolce. Hanno un effetto positivo sul lavoro del sistema scheletrico e muscolare. Possono anche ridurre lo stress e l’ansia. Più la banana è matura, più è efficace per rafforzare il sistema immunitario.

(Espresso/najžena.rs)