Nestorovi, foto: PRINTSCREEN PINK
Le persone vivono in condizioni croniche enfatizzare, la vita è davvero pazza e immobile. I conducenti sono nervosi, arrabbiati … Quando qualcuno vede un parcheggio e qualcuno parcheggia anche lì, può scontrarsi con esso – dice il dottore Nestorovic per Happy TV.
Il modo di vivere oggi è molto stressante. Oggi è risaputo che lo stress è una delle principali cause di infarto, ipertensione, problemi psicologici e quant’altro.
Ha detto che lo stress, la sedentarietà e il fast food stanno danneggiando la salute delle persone.
Il dottor Nestorovic afferma che i cattivi matrimoni distruggono le persone, così come lo stress dell’incertezza.
Suggerisce una respirazione profonda con esalazioni prolungate per alleviare lo stress.
In primo luogo, cerca sempre di evitare lo stress. Impara a non prendere più impegni di quelli che puoi fare. Soprattutto quando si tratta di attività che vengono svolte contemporaneamente. Il multitasking (svolgere molte attività in parallelo) è una delle più importanti cause di stress. Anche se le donne sono più brave nel multitasking, non dovrebbero esagerare assumendosi molte responsabilità.
(Caffè espresso)
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