L’esperta di sonno infantile Sarah Carpenter e la giornalista Kat Kuby rivelano i miti più comuni che i genitori hanno sul sonno del bambino.

Un bambino stanco dormirà meglio

Questo è il più grande mito del sonno.

“Più sono stanchi, più è difficile per loro dormire.” E quando li metti a dormire, piangono di più, dice Kat, madre di due figli.

Significa anche che non dormirà troppo a lungo. Ci sono alcuni segni importanti a cui prestare attenzione che indicano che il tuo bambino è stanco. È una lotta contro il sonno e i pisolini brevi, ma anche se il tuo bambino è pignolo o si addormenta facilmente mentre allatta o guida in macchina. Tutti questi segni indicano che il tuo bambino è molto stanco.

Se ti attieni alla tua routine quotidiana e vai a letto per lo più alla stessa ora, tuo figlio non si sentirà così stanco, dicono le mamme di The Sleep Mum.

Non svegliare mai il tuo bambino mentre dorme

Se il bambino dorme bene tutta la notte, i genitori non dovrebbero lasciarlo dormire a lungo durante il giorno. Ciò significava che doveva essere svegliato dal sonno per nutrirlo. Per dormire bene e a lungo la notte, il bambino deve avere tutto ciò di cui ha bisogno.

“Se vuoi che il tuo bambino dorma tutta la notte, devi assicurarti che abbia abbastanza cibo e dorma durante il giorno.” L’unico modo per assicurarti che abbia abbastanza cibo durante il giorno è svegliarlo per dargli da mangiare. L’ora della sveglia è altrettanto importante, dicono le mamme.

Ancora una volta, la routine è la chiave. Avere una routine e svegliare il tuo bambino a un’ora specifica per evitare di dormire troppo durante il giorno assicurerà che il tuo bambino riceva ciò di cui ha bisogno, non sia troppo stanco e dorma tutta la notte.

Piange sempre, ma le passerà

Secondo gli esperti, i bambini hanno un apparato digerente immaturo e ci vuole del tempo prima che i loro corpicini si abituino al mondo.

“Se il tuo bambino è nervoso, si sveglia molto e senti qualcosa che fa male, soprattutto durante o dopo le poppate, consulta un medico perché potrebbe essere reflusso o allergie”, consiglia la madre.

Non pensare che il tuo bambino stia piangendo perché ha voglia di piangere e piangere senza motivo. C’è una spiegazione per il pianto di un bambino nella maggior parte dei casi.

Tieni un diario in modo da capire quando e perché il tuo bambino piange.

Il mio bambino si sveglia di notte solo perché ha fame

Molti genitori credono che i bambini si sveglino solo quando hanno fame, ma questo non è vero, secondo gli esperti.

“Anche se il bambino non ha fame, mangerà e poi dormirà, non per molto.” Quindi stai entrando in un ciclo in cui il bambino si sveglia, gli dai da mangiare, ti addormenti e poi ti svegli”, hanno aggiunto le madri.

Ciò significa che hanno imparato che avranno cibo quando si sveglieranno.

Questo è difficile da eliminare, ma se sai che stai dando da mangiare al tuo bambino pasti completi tutto il giorno, segui una routine adatta all’età. Devi assicurarti che il tuo bambino non abbia sempre fame, riferisce 24sata.hr.