L’acqua di mare ha tanti benefici, ma quanto fa bene alla nostra salute?

Fonte: hayat.baMercoledì, 23.08.2023. | 15:30 -> 16:22

Da tempo immemorabile l’uomo sa che il mare ha effetti positivi sulla salute. Gli scienziati hanno spiegato quattro ragioni per cui dovresti tuffarti in mare il prima possibile mentre sei in vacanza.

Lo scienziato greco Ippocrate, che prestava ancora giuramento di medicina quando accettava la sua professione, curava molti dei suoi pazienti facendo il bagno in acque ricche di minerali. La scienza moderna ha confermato le sue scoperte.

Ci sono quattro motivi di salute per cui dovresti andare subito in spiaggia e tuffarti in mare.

Può rafforzare il sistema immunitario

L’acqua di mare è ricca di vitamine, sali, aminoacidi e microrganismi che agiscono come antibiotici naturali e aiutano il corpo a combattere i batteri nocivi.

Respirando l’aria di mare introdurrete nell’organismo ioni con carica negativa, importanti anche per le difese dell’organismo. Inoltre, nuotando, allargherai i pori della pelle, accelerando così l’eliminazione delle tossine.

Questo può migliorare la circolazione

Il nuoto contribuisce notevolmente alla qualità della circolazione sanguigna e l’acqua calda del mare può sostituire efficacemente i minerali persi a causa dello stress, della cattiva alimentazione e dell’inquinamento esterno.

Riequilibra l’organismo

Quando si nuota in mare, il corpo avvia un sistema di autoguarigione, riducendo i sintomi di malattie come asma, artrite, bronchite e infiammazioni.

L’acqua ricca di magnesio rilassa i muscoli e ha un effetto positivo sulla qualità del sonno, contribuendo così alla stabilità mentale e al buon umore.

Questo può avere un effetto positivo sulla pelle

Il già citato magnesio presente nell’acqua di mare aiuta l’idratazione e l’aspetto esterno della pelle. È efficace anche nel ridurre gli arrossamenti e le zone ruvide della pelle e si consiglia alle persone che soffrono di problemi dermatologici di trascorrere quanto più tempo possibile in mare.