Rita Levi-Montalcini, nata il 22 aprile 1909 in Italia, è stata una delle più importanti neurologhe italo-americane. Insieme al biochimico Stanley Cohen, ha ricevuto il Premio Nobel per la Fisiologia e la Medicina nel 1986 per la scoperta di sostanze che stimolano e influenzano la crescita delle cellule nervose.
Visse 103 anni, rimanendo attivo e mentalmente attivo fino alla fine. Rita Levi-Montalcini ha lasciato alcuni importanti consigli per conservare e sviluppo dei giri cerebralicosì come una lunga durata:
Leggere letteratura difficile – Molti scienziati sostengono che l’apprendimento continuo aiuta a mantenere la vitalità delle funzioni cerebrali.
Risolvi problemi di logica e cruciverbae – Questa attività incoraggia il cervello a pensare fuori dagli schemi.
Prova a ricordare di più – Ad esempio, dopo aver letto ogni capitolo, chiudi il libro e cerca di ricordare i dettagli. Ascolta te stesso e ripeti ciò che hai imparato.
Impara una lingua straniera – Non è necessario parlare fluentemente la lingua, il punto è che il cervello viene “allungato”, il che crea nuove connessioni neurali. Si consigliano circa 20 minuti di studio al giorno.
Mantieni uno spirito positivo – Questo è uno dei più grandi segreti di una vita lunga e felice. Rita Levi-Montalcini una volta disse: “Soprattutto, non aver paura delle difficoltà. Le difficoltà tireranno fuori il meglio di noi”. Anche se sorgono difficoltà e problemi, cerca di rimanere ottimista e vedere tutte le opportunità di crescita.
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