Effetti degli orologi in movimento sulla salute

illustrazione, Foto: Profimedia

Nonostante l’annuncio che a causa del risparmio energetico il passaggio all’ora solare potrebbe essere ritardato, domenica spostiamo comunque l’orologio a un’ora un’ora fa.

“L’ora legale nel 2022 termina domenica 30 ottobre alle 03:00, quindi di un’ora indietro, l’ora alle 03:00 viene conteggiata come 02:00”, ha annunciato la Direzione della misurazione e dei metalli preziosi.

Fino all’inizio dell’epidemia di coronavirus, si discuteva sull’abolizione dell’ora legale e anche l’UE era molto vicina quattro anni fa. È stato rapidamente deciso così e agli Stati membri dell’UE è stata data una scadenza di aprile 2020 per esprimersi. Tuttavia, quando a marzo è stata dichiarata la pandemia, la lotta al virus ha avuto la priorità, mentre l’orario estivo e quello invernale sono rimasti messi da parte.

L’accordo non è stato raggiunto e La Serbia continua a cambiare orario due volte all’anno e rimane sincronizzata con la maggior parte dell’Europa.

Un orologio
foto: Printscreen/Youtube/MindYourDecisions

A differenza degli anni precedenti, quest’anno ha visto polemiche per l’abolizione dei gesti delle mani e per l’annuncio di uno degli inverni più duri degli ultimi 70 anni. Tutti stanno pensando a come risparmiare gas ed elettricità e forse vale ancora la pena annullare le modifiche periodiche al calcolo dei tempi e ridurre ulteriormente i consumi elettrici. In molti rispondono al suggerimento che non c’è niente da risparmiare, perché se, ad esempio, fa buio alle 16.30 e non alle 17.30, vuol dire che ci sarà luce e il risparmio “evaporerà” al mattino.

Come ha spiegato Slobodan Bubnjević, fisico e giornalista scientifico dell’Istituto di fisica di Belgrado, “tutto è iniziato quando la Russia si è arresa movimento dell’orologiodopo studi che hanno confermato che non ci si aspettava alcun risparmio nel paese e che i residenti hanno sperimentato stress durante il fine settimana in cui è avvenuto il reinsediamento”.

– Incoraggiati da questo esempio, altri paesi del nord del continente, dove gli effetti del maltempo dovuti alla loro posizione geografica sono minori, hanno cominciato a dubitarne la giustificazione – ha affermato Bubnjević.

Lo ha spiegato in Al momento non ci sono studi in Serbia che affrontano questo problema.

– Ha senso estendere il periodo dell’ora legale per un periodo più breve, poiché la differenza di fuso orario esistente di un’ora non può ancora essere utilizzata. Ma quando arriva l’inverno, è meglio tornare all’inverno. Pertanto, un’estensione temporale più breve, di circa un mese, comporterà un risparmio energetico. Tuttavia, un altro aspetto, e la regola d’oro della metrologia, è che indipendentemente da ciò che si preferisce, è sempre più vantaggioso per tutti utilizzare la stessa misura – afferma Bubnjević.

Orologio, bambino, bambino, bambino e ora, bambino e ora
credito fotografico: Profimedia

Con il cambiamento dei tempi, tutti hanno sentito un cambiamento psicofisico. Nonostante l’inizio dell’ora legale sia difficile per molte persone, l’Istituto di sanità pubblica di Subotica, presso il Centro per la promozione della salute, ha detto a “Blic” “quando da oggi a domani, e sarà domenica, cambiamo l’orologio, è inevitabile che ci risvegli in modo diverso, perché qualsiasi movimento del genere è sbilanciato, fuori dal ritmo ordinario a cui il nostro organismo è abituato.”

– Abbiamo alcuni ormoni che ci proteggono, vale a dire gli ormoni del sonno e ci preparano al riposo e al lavoro durante il giorno. Ecco perché ci è voluto del tempo per adattarsi a questi cambiamenti. Più giovane era una persona, più velocemente si adattava, ma tutti sentivano questo tipo di cambiamento. Alcuni solo nella prima settimana e altri due o tre settimane dopo – afferma lo specialista di medicina sociale Dr. Nada Kosić Bibić, responsabile del Centro.

L’istituto dice che accadrà le persone con malattie croniche hanno difficoltà a far fronte alle differenze di fuso orariopertanto è necessario attenersi alla terapia e se lo ritengono necessario devono consultare anche il proprio medico.

Un orologio
credito fotografico: Profimedia

– L’ora di coricarsi presto è necessaria per ottenere la porzione ottimale di sonno. Dobbiamo dare una possibilità all’organismo, se è abituato a dormire sette o otto ore, indipendentemente dall’ora in cui si sveglia, il tempo di sonno deve essere regolato in modo da mantenere il periodo di sonno richiesto. Se c’è uno squilibrio e stiamo aspettando il nostro solito orario per dormire, nonostante l’orologio sia cambiato, complicheremo il periodo di adattamento – afferma il dott. Kosic Bibic.

Nel nostro paese, questo cambiamento è avvenuto dal 1983.

106 anni fa, nell’aprile del 1916, la mano fu mossa prima dalla Germania, poi dall’Inghilterra, seguita da altri paesi in Europa e negli Stati Uniti. Per la prima volta in Serbia, l’ex SFRY, le lancette sono state spostate il 27 marzo 1983, quando abbiamo iniziato a calcolare l’ora legale. Tuttavia, non tutti i paesi si muovono in senso orario. La Russia ha avuto questa pratica dal 1981 al 2011, e gli orologi sono fermi in Cina, Giappone, Corea del Sud, praticamente in tutti i paesi africani…

(Espresso/Blitz)

Naomi Dennis

"Twitter trailblazer. Lifelong gamer. Internet expert. Entrepreneur. Freelance thinker. Travel guru."