Categoria: Salute

In che modo la dieta influisce sulla salute emotiva?

Fin da bambini ci viene detto: “Sei quello che mangi”. La nutrizione svolge un ruolo importante nella nostra salute emotiva supportando la funzione cerebrale, la produzione di neurotrasmettitori, riducendo l’infiammazione e regolando lo zucchero nel sangue. “Una dieta equilibrata e