Il cuore può battere in modo inappropriato, veloce o lento, e questo indica un potenziale problema grave.

Il muscolo cardiaco è progettato per funzionare continuamente per tutta la vita. La contrazione delle fibre muscolari è ciò che sperimentiamo come un battito cardiaco e si verifica come risultato dell’attività elettrica che scorre attraverso il cuore in rapporti precisi lungo percorsi predeterminati a una velocità controllata.

Cos’è una frequenza cardiaca normale?

La frequenza cardiaca è influenzata dall’attività nervosa e dai livelli ormonali che fluiscono attraverso il flusso sanguigno. Ciò significa che ci sono molte ragioni per cui la frequenza cardiaca rallenta o accelera, scrive N1info.

La frequenza cardiaca può talvolta essere più veloce e talvolta più lenta perché la frequenza cardiaca al minuto o frequenza cardiaca è influenzata dagli ormoni adrenalina e noradrenalina. Gli ormoni tiroidei possono anche influenzare il funzionamento del cuore: se sono troppi, il cuore batte velocemente, se sono troppo pochi, il cuore batte lentamente. Vijesti.me

Tuttavia, la frequenza cardiaca normale di un adulto sano è compresa tra 60 e 100 al minuto. Un’incidenza minore può verificarsi nelle persone sane senza problemi cardiaci, soprattutto nelle persone che sono naturalmente più attive fisicamente. La frequenza cardiaca normale può anche cambiare a causa di influenze esterne come paura, dolore e altri sentimenti. Ma il cuore può battere in modo inappropriato, veloce o lento, e questo indica il rischio di gravi problemi. Differenze nella frequenza cardiaca si osservano in generi ed età diversi.

Frequenza cardiaca normale a riposo

Donna:

18-25 anni = 74-78

26-35 anni = 73-76

36-45 anni = 74-78

46-55 anni = 74-77

56-65 anni = 74-76

65+ anni = 73-76

Uomo:

18-25 anni = 70-73

26-35 anni = 71-76

36-45 anni = 72-75

46-55 anni = 72-76

56-65 anni = 72-76

65+ anni = 70-73

Il valore e la velocità della frequenza cardiaca di ogni persona sono diversi e dipendono dalle condizioni del corpo. I problemi cardiaci di solito si verificano se la frequenza cardiaca a riposo è costantemente superiore a 100 o inferiore a 60.

Una frequenza cardiaca più bassa negli atleti è normale e può variare da 40 a 60 al minuto. Non è insolito che le persone obese abbiano una frequenza cardiaca elevata. La frequenza cardiaca durante la gravidanza può essere leggermente più alta e durante l’attività moderata può raggiungere i 130 battiti al minuto.

Se la frequenza cardiaca è inferiore a 50 al minuto, questa condizione si chiama bradicardia, mentre se è superiore a 100 a riposo si chiama tachicardia. È anche un problema se la frequenza cardiaca non diminuisce per molto tempo dopo l’aumento.

È normale che il tuo cuore batta forte?

L’impressione delle palpitazioni cardiache è comune e diffusa nella società. La maggior parte delle persone può sentire il battito del cuore quando si trova sul fianco sinistro e questo è del tutto normale. Questo non è indice di malattie cardiache, solo di contrazioni più forti.

Se hai la sensazione che il tuo cuore batta in modo irregolare e periodico per un lungo periodo di tempo, è possibile che si tratti di un’aritmia o di un battito cardiaco irregolare. Ci sono tachiaritmie e bradiaritmie, in cui il battito è accelerato e alcune sono lente.

Le aritmie sono pericolose per la vita e sono accompagnate da una sensazione di battito cardiaco irregolare, occhi neri, instabilità in posizione eretta, sincope o perdita di coscienza a breve termine.

Un battito cardiaco irregolare che dura a lungo e si ripete è un segno che dovresti consultare un medico.

Come misurare la frequenza cardiaca?

Puoi anche misurare la tua frequenza cardiaca a casa senza un misuratore di pressione sanguigna. Il metodo consiste nell’utilizzare l’indice e il medio, non il pollice. Il pollice ha una presa troppo forte e sarà più difficile ottenere risultati.

Ecco i passaggi per misurare il polso sul collo e sul polso:

Posizionare l’indice e il medio sul lato del collo esercitando una pressione moderata, contare le pulsazioni per 60 secondi e confrontare con i valori normali.

Per misurare il polso al polso, usa l’indice e il medio, che premi sulla parte interna del polso, conta per un minuto e registra il numero di battiti. È più facile misurare il polso se la mano è rivolta verso il basso.