La caduta dei capelli colpisce sia le donne che gli uomini e può essere preoccupante se inizi a notare che stai perdendo una quantità significativa di capelli.

È considerato normale perdere fino a 100 ciocche di capelli al giorno, segno che dobbiamo affrontare un problema che sta diventando sempre più comune in questi giorni.

Qualsiasi perdita di capelli in misura maggiore è chiamata alopecia. Diversi tipi di calvizie possono essere causati da: alopecia areata, malattie autoimmuni.

È noto che i capelli si assottigliano principalmente con l’età, tuttavia, la recente improvvisa perdita di capelli è più comune nelle giovani donne e si verifica a causa di uno stress estremo.

Gli uomini spesso perdono i capelli perché hanno una tale predisposizione genetica.

Altre cause includono l’assunzione di alcuni farmaci, troppa vitamina A o non abbastanza proteine.

La caduta dei capelli può anche essere una conseguenza di squilibri ormonali, carenza di ferro, disfunzione tiroidea, improvvisa perdita di peso, ma anche carenza di vitamina B12.

Come prevenire la caduta dei capelli?

Innanzitutto, valuta la tua routine e sostituisci il tuo shampoo con uno shampoo senza solfati. Lo shampoo regolare può seccare i capelli e aumentare il rischio di caduta dei capelli. I solfati senza solfati sono più delicati sui capelli, riporta Index.hr.

In ogni caso, è meglio consultare un medico in merito al trattamento prima di fare qualsiasi cosa da soli. Può anche aiutarti a trovare la causa della caduta dei capelli, che è la cosa più importante.

Cosa fare se i tuoi capelli sono sottili?

Se hai i capelli sottili, assicurati di aumentare l’assunzione di proteine ​​e verdure. Le migliori fonti di proteine ​​sono pesce, pollo, maiale, latte, uova, yogurt, noci e soia.

Per quanto semplice possa sembrare, non saltare mai l’applicazione del balsamo dopo lo shampoo, poiché questo, tra le altre cose, ridurrà la rottura dei capelli rendendoli più facili da pettinare.