Combinare una vita attiva con uno stile di vita sano è una grande sfida nei tempi frenetici di oggi. Veronica Biasiol, designer, influencer e YouTuber, ha una ricetta per sopravvivere alla sua costante battaglia con ansia e stress. La regola principale è non procrastinare e occupare il proprio tempo ogni giorno. Molto da preparare, ho dovuto programmare correttamente tutto quello che volevo fare per un ventenne originario di Liberec in una nuova serie speciale di podcast della Smart Health Academy, dove stanno collaborando GymBeam e Samsung. Un atteggiamento positivo, un sonno di qualità e l’esercizio fisico sono importanti per lui. Lo smartwatch e le sue app sono molto utili in palestra.

Veronica Biasiol è molto impegnata al lavoro. Ha il suo carattere ed è molto attivo sui social network. Ho il mio podcast Honeytalk su YouTube. Le feste sono divertenti. Io stesso amo ascoltare i podcast e volevo farlo da molto tempo. Penso di sapere come voglio che sia il mio podcast. Ho molti contatti con persone che penso dovrebbero avere spazio e fare qualcosa di interessante, spiega. Ascolto i podcast da solo mentre pulisco, dipingo e altre attività. È solo una buona igiene psicologica per lui.

Troppo tardi per qualsiasi cosa, per caricare cento volte

La bella YouTuber ha deciso di non avere paura di una nuova relazione. Considera che uscire dalla sua zona di comfort sia una grande motivazione. La chiave per padroneggiare tutte le attività è una preparazione approfondita. È bello sapere come sarà la settimana. Quando un cacciatore imposta correttamente la sua sequenza temporale, può inserire tutto ciò di cui ha bisogno per completare, spiega. Ricorda che quando il cacciatore è esausto, deve imparare a rispondere senza motivo.

Con quello che sta facendo oggi, Veronica Biasiol ha iniziato la sua adolescenza e ha raggiunto rapidamente ciò che voleva nella vita. Una delle personalità ceche più seguite sui social sa di essere tranquilla anche quando deve rispondere, dice cose stupide e non ha paura di pensare solo al lavoro, anche quando per me è dura. Il miglior relax per lui è il sonno. È dimostrato che la durata ideale del sonno è di 5,5 ore. Non mi succede quando dormo a lungo, dormo bene, descrive l’influencer, le cui caratteristiche distintive sono il trucco intenso, i capelli lunghi e l’abbigliamento stravagante.

L’essenza della sua vita è il movimento. Con Ptelkyn lavora là fuori tutti i giorni, corre o si dedica alla primavera. Anche se ama lo sport, ci sono momenti in cui il riposo è una priorità. Dobe si rese conto che era inutile rischiare qualcosa. A volte funziona per me che andiamo ad allenarci quattro o quattro volte alla settimana, ma non è sempre possibile. Il programma è piuttosto impegnativo ea volte non voglio proprio andare. Quando sono arrivato, sapevo che le spine non sarebbero servite a niente, quindi non mi piaceva andarmene.

Tecnologia moderna? Grande aiuto e motivazione

Per ridurre lo stile di vita, ma per soddisfare il resto Veronica, aiuta la tecnologia moderna. Ad esempio, uno smartwatch è un ottimo aiuto durante la pratica della meditazione. Mi piace la tecnologia moderna. Per tutto quello che faccio, compresi lo sport o la palestra, accendo il mio smartwatch Orologio Samsung Galaxy5, o qualsiasi applicazione, difficile. Secondo lui, la corsa è un buon esempio di attività e puoi monitorare i tuoi progressi molto rapidamente utilizzando il tuo smartwatch. E grazie a loro, so quando ne ho avuto abbastanza ed è ora di rispondere.

Pestoe, Veronica è una grande fan della tecnologia intelligente, quindi non lasciarti influenzare dalle conseguenze. Sapendo quello che fa, lo fa principalmente con i suoi sentimenti. Quando ti guardo, vedo i chilometri percorsi e le calorie bruciate sul mio orologio, il che mi rende felice. Mi motiva, non mi demotiva, e mi sento onorato di esserne legato, spiega.

Non sarà possibile senza un approccio positivo

Secondo lo YouTuber, essere in grado di affrontare lo stress è molto importante per rimanere in salute anche con uno stile di vita attivo. Con sorpresa di alcuni, Veronica non beve affatto kva. Le bevande energetiche sono un’alternativa. Si considera un introverso, per questo quando soffre preferisce stare da solo. Assistenza medica rapida e aiuto che mi ha messo a mio agio, per un’influencer dall’Italia.

il giorno dei sogni, che Veronica Biasiol ha vissuto tutta la sua vita, non sarebbe stato possibile senza un atteggiamento e una mentalità positivi. La mentalità è la più importante di tutte. Ciò significa fare cose che ti piacciono e circondarti di brave persone che non ti sfidano, ma ti danno una buona energia. Non lasciare che nulla vada sprecato e non darlo per scontato, una sintesi di principi di vita che secondo lui sono generalmente accettati e possono essere applicati praticamente a tutto.