Molte persone convivono con livelli di magnesio inferiori al valore raccomandato senza rendersene conto.
Secondo la Cleveland Clinic, anche il National Institutes of Health afferma che i sintomi associati a livelli inadeguati di magnesio non sono rari.
Quindi potremmo essere carenti di magnesio senza saperlo.
“La carenza di magnesio a volte può essere difficile da diagnosticare, in parte perché molti sintomi precoci possono indicare una serie di altri problemi di salute”. D’altra parte, alcune persone non mostrano alcun sintomo”, spiega il Dott. Naoki Umeda.
Ha rivelato che alcuni dei primi segni di carenza di magnesio possono essere affaticamento, perdita di appetito, crampi muscolari, nausea e debolezza. Se una carenza di magnesio non viene trattata, le cose possono peggiorare, quindi una grave carenza di magnesio può provocare:
- ritmo cardiaco anormale
- intorpidimento e formicolio
- cambiamento della personalità
- crisi epilettiche.
È importante consultare un medico se noti uno di questi segni di carenza di magnesio. Possono eseguire esami del sangue o controllare i livelli di calcio e potassio per aiutarci a diagnosticare il problema. Indice.ore.
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