Autore: Naomi Dennis

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In che modo la dieta influisce sulla salute emotiva?

Fin da bambini ci viene detto: “Sei quello che mangi”. La nutrizione svolge un ruolo importante nella nostra salute emotiva supportando la funzione cerebrale, la produzione di neurotrasmettitori, riducendo l’infiammazione e regolando lo zucchero nel sangue. “Una dieta equilibrata e